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どれだけ寝ようが、眠いもんは眠い!!
せっかく22:30に寝たのに…
なんかすっげーもったいない気分
やっぱ休みの日の過ごし方にも問題があるのかな~
それとも疲れがとれてないだけか…
 コメント
この記事へのコメント
睡眠は量ではなく
質が大事です
寝る前にコンビニ等の強い光を浴びない
とか
PCや携帯をいじらない
とか
ぬるめの湯船にゆっくり浸かって疲れを抜く
とか
そんだけでも違いますよ~
2009/06/17(水) 22:42 | URL | 亞璃子 #-[ 編集]
>あーちゃん
うちはユニットだからシャワーで済ませてるんだよね・・・
睡眠の質は確かに悪い。
けど、ココ最近の眠たさは異様なんだよ(;´Д`A ```
徹夜明けのほうがマシってぐらい眠いからね~
2009/06/18(木) 09:11 | URL | グレイス #-[ 編集]
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